妊婦さんにあまり食べて欲しくない物

• 農薬や食品添加物、化学物質の入っているものはできるだけ避ける。
• 甘いもの(果物も）やお菓子、インスタント食品、加工食品はできるだけ控える。
• 甘い飲み物、冷たい飲み物は控える。カフェインも摂り過ぎないように気をつける。
• 栄養素はサプリメントではなく食事で自然に摂る。
• もし、常用している化学的な薬品があれば（頭痛薬や解毒剤、風邪薬、胃腸薬、便秘薬など）、控えるように心がける。

　（薬に頼らず別の方法で解消するように努力する。）

• • 冷え性の方には、体を温める作用のあるタンポポコーヒー（ノンカフェイン）がオススメです！