風邪の引き始めに

まだまだ寒い日が続きますねぇ。
今日は、風邪の引き始めに(特に咳、鼻水)、薬を使わずに良く効く方法をご紹介します！
なるべく薬を使いたくない妊婦さんや赤ちゃんにオススメです。
だまされたと思って、ぜひ一度お試し下さい♪

☆たまねぎのみじん切り

　粗めのみじん切りにしたものを、洗濯ネットに入れその匂いをかぎます。(なるべく鼻の近くが良い)
　たまねぎの匂いには、殺菌と消炎効果があります。刺激で涙や鼻水が出ますが、軽いうちなら治ってしまいますよ♪

☆緑茶でうがいをしましょう。
　　
　普段、家で飲んでいる緑茶を多目につくり、さましてペットボトルなどに入れ、１日何度もうがいをします。
　緑茶にも殺菌効果がありますので、風邪予防にもいいですよ。

☆生姜ハチミツ湯
　生姜のしぼり汁（あるいはすりおろしたもの）をお湯で割り、ハチミツをお好みの量加えてできあがり♪
　とっても、体が温まって、喉も楽になります。
　ただし、ハチミツは1歳未満の赤ちゃんには止めてくださいね。